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Katie Rainsberger @katierains_17 - it's that time of year again 🏃🏻‍♀️💚🐥• • •Follow Us @trackandfieldnow for more track and field content 😎 •Partners Tre'Von Sanders Mtsu track @tre_vonsanders⭐ @Trackupdates101 (backup ️page) •My DM’s are Open for videos to be posted 👋🏻 I do not own copyrights to this video / photo ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #trackandfieldnow #trackandfield #speed #form #xc #crosscountry #miles #trail #trailrun #trailrunner #grind #running #outdoor #trails #fun #follow #oregon #nike #fitness #grindSZN #givelife #goduckzzz -

한 때 소중했던 것 들(이기주 산문집) - 책을 건네며 : 가장 소중한 것이 가장 멀리 떠나가기에 - “할아버지는 눈물을 억누르면서 나지막이 속삭이듯 말했다. ‘아니야. 그런거 아냐. 자꾸 아프다고 하면 안 좋은 기억만 안겨줄 것 같아서 이 악물고 참는거야. 좋은 모습은 못 보여주더라도 힘들어하는 모습만 보여주고 갈 수 없잖아...” 이기주 작가 ‘한 때 소중했던 것 들’ 중에서 - 할머니 임종 전 병문안 갈 때면 그렇게 좋아하시던 모습이 눈에 선하다. 며느리에게는 아픔 때문에 역정도 많이 내셨다고 하던데 손자가 올 때면 얼마나 좋아하시던지.. - “무릇 가장 소중한 것이 가장 먼 곳으로 떠나간다. 그러므로 서로가 세월이라는 강물에 휩쓸려 떠내려가기 전에, 모든 추억이 까마득해지기 전에, 우리는 곁에 있는 사람들을 부단히 읽고 헤아려야 한다.” 이기주 작가 ‘한 때 소중했던 것 들’ 중에서 - 무더운 날씨입니다. 시원한 커피 한잔 하시면서 더위를 잊어 보아요. - #runclubbusan #ovdrunningclub #독서하는러너 #한때소중했던것들 #책을건네며 #가장소중한것이가장멀리떠나가기에 #이기주 #폭염특보 #커피한잔 #독서 #runner #trailrunner #climber #bmc

The only way is up. Trail Römische Weinstraße 2018. 📷 @sanderweustink

It is not raining if we are going into the mountains, it is raining BECAUSE we are going. 😅😂 I don't know who is responsible, Petrus, Mother Nature or some rain dancing guys somewhere 🙈. Anyways we rocked the rocks at the Schöttelkarspitze 💪. 😙 @running.sandra for the 📸 💏 #trailrunning #trail #trailrunner #mountains #mountainrunning #karwendel #schöttelkarspitze #soiernsee #churchofthesundaylongrun #rain #runrunrun #gohardorgohome #run🏃‍♂️ #runstagram #runstrong #runningman #runningcouple #tar2018 #withaview

König Ludwig Trail🏆. 07. Oktober 2018 Jetzt bis zum 15.08.2018 registrieren und einen Startgeldgutschein in Höhe von 5 Euro für den König Ludwig Lauf 2019 erhalten. www.koenig-ludwig-sport.com Im Rahmen der Bayerischen Landesausstellung „Mythos Bayern“ im Koster Ettal kommt neben vielen kulturellen Angeboten auch der Sport nicht zu kurz. Premiere feiert in diesem Rahmen der Panoramalauf auf den Spuren König Ludwigs von Ettal nach Oberammergau. Ein Lauf für Jedermann, ob jung oder alt, ”Nordic Walker” oder ambitionierter “Trailrunner”. Bereits der Start verspricht eine Superlative. Die Startaufstellung findet in der Klosteranlage Ettal direkt vor der barocken Basilika statt. Die folgenden 9 km sind ein landschaftlicher Traum. Mit stetigen Blicken in das idyllische Graswangtal wird dasNaturschutzgebiet „Ettaler Weidmoos“ gequert. Vorbei am Kofel zum Grottenweg, wartet am höchsten Punkt der Strecke die von König Ludwig II gestiftete monumentale Kreuzigungsgruppe. Von den Eindrücken berauscht geht es talabwärts zur Ammer und ins Ziel. Der Gutschein ist nicht auszahlbar. #trailkoenig #trailrun #koenigludwiglauf #laufen #nordicwalking #trailheute #outdoor #natur #ammergaueralpen #natur #pictureoftheday #visitbavaria #deinbayern #running #runnersworld #runnerscommunity #ammergaueralpen #laufenmachtglücklich #trailrunner #trailrunning #running #ettal #run #oberammergau #visitbavaria #nordic #sport #nordicwalking @trailrunnermag @trailmagazin @runnersworldmag @runnersworld.de @runplanet @runningcompany @salomonrunning @trailrunnermag @trailrunnermag @trailsportsshop @trailandkale @laufen.de

為黎緊賽事作準備,長途賽要有對厚底鞋,舒服貼身既背心亦緊要😜 #hkig #trailrun #trailrunner #hokaoneone #hokaspeedgoat2 #salomon #salomonslab #工欲善其事必先利其器